1on1 SESSIONS
In den 1on1 Sessions arbeiten wir, wie im Personal Training, zu zweit bis maximal zu dritt (Preis 1on2 auf Anfrage). Ein maximaler Fokus auf die individuellen Bedürfnisse und eine ruhige Atmosphäre ohne Störungen ermöglichen so eine optimale Regeneration und Entspannung.
Einzelsession € 75
10er Block € 700
20er Block € 1300
GRUPPENEINHEITEN
Die Gruppengröße ist stets so angelegt, dass jedeR gesehen wird! Im Studio haben maximal 15 Personen Platz, sodass stets ausreichend Raum und Aufmerksamkeit für jedeN vorhanden ist. So können auch Anfänger an den Einheiten für Fortgeschrittene problemlos teilnehmen.
Einzelne Gruppeneinheit € 21
10er Block € 160
20er Block € 300
YOGA
Auf der Suche nach Ausgeglichenheit, Flexibilität oder einer Stunde Auszeit fanden in den letzten Jahren immer mehr Menschen zu Yoga. Dank seines breiten Spektrum an Stilen und Ansätzen lässt sich Yoga in jeden Trainingsplan gut einbauen- als Fokus, Regeneration oder als unterstützende Maßnahme.
MOBILITY
Sei es Krafttraining, Yoga oder Laufen- jede Sportart profitiert von einer ausgeprägten Beweglichkeit. Während Beweglichkeitstraining nur wenigen SportlerInnen Spaß macht zielt dieses Format darauf ab Mobility zu deinem liebsten Baustein im Trainingsplan zu machen: neue Übungen, spannende Ansätze und schnelle Fortschritte sind garantiert.
Als Anfänger, Sportler oder schon langjähriger Yogi, im 1on1 liegt der Fokus ganz auf deinen Bedürfnissen und dir. Sei es, dass dein Lebensstil einen ruhigen Ausgleich erfordert, deinem Trainingsplan Ruhe fehlt oder du Unterstützung bei bestimmten Asanas suchst- die Erwartungen an die Einheit stellst du.
Je nach Ziel stelle ich eine Reihe von Yoga Übungen (Asana) oder ein anderes Regenerationsprogramm zusammen, sodass du gemeinsam mit mir, aber auch alleine praktizieren kannst.
Im Falle einer langfristigen Zusammenarbeit stelle ich gerne ein individuelles Angebot.
So findest du ins Studio
Märzstraße 112/11, 1150 Wien
Das Studio befindet sich im Hinterhof im Erdgeschoss.
Öffentliche Anbindung
U3 Johnstraße / Hütteldorferstraße
S45 Breitensee
Bus 10a Märzstraße
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