Noch weit vor dem ersten Personal Training stellt sich die Frage, wie ein solches überhaupt abläuft. Bei deiner ersten Kontaktaufnahme mit mir besprechen wir kurz deine Ziele & Vorstellungen. Möchtest du Muskeln aufbauen, eine gewisse Strecke laufen oder einfach nur regelmäßiger Sport machen? Jedes Ziel ist ein valides Ziel, wobei ich auf die Realisierbarkeit achte, sodass du dein Ziel frustfrei & erfolgreich erreichst. Danach machen wir uns einen oder mehrere Trainingstermine aus. Im Hintergrund stelle ich Jahres- und Wochenpläne zusammen, wobei ich diese stets mit deinem Alltag koordiniere. In regelmäßigen Abständen blicken wir auf deine Erfolge zurück & adjustieren den Plan bei Bedarf. Personal Training ist somit nicht nur ein angeleitetes Training. Von der Erstellung des Trainingsplans & dessen Implementierung in den Alltag bis hin zu maßgeschneiderten Workouts, Regenerationsmaßnahmen & Nachbesprechungen gestaltet sich eine Zusammenarbeit als umfassendes Paket von Services. Es können auch nur einzelne Services in Anspruch genommen werden, wie etwa eine Beratung hinsichtlich der Setzung von Zielen oder Trainingseinheiten.