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SUMMARY:Yoga Vinyasa Flow
DESCRIPTION:End your day with yoga\, not your thoughtsAtme durch\, komm in Bewegung und lass den Tag los. Mit Pranayama\, einer kurzen Meditation und einem fließenden Vinyasa-Flow bringst du Körper\, Geist und Seele wieder in Balance. Sanft\, kräftigend und zugleich entspannend. Diese Stunde hilft dir\, loszulassen\, durchzuatmen und den Tag bewusst abzuschließen.Eine Stunde ganz für dich zum Ankommen\, Abschalten und Wohlfühlen.Für Anfänger\, Fortgeschrittene & alle\, die ihren Tag bewusst beenden möchten. \n\n\n\nAnmeldung überwww.sandra-schreiner.com/de \n\n\n\nBlöcke des work-in Studios haben hier keine Gültigkeit.
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DESCRIPTION:End your day with exercise\, not your couch.Komm in Schwung\, power dich aus und lass den Tag aktiv hinter dir. Mit abwechslungsreichen Functional-Übungen und kurzen Pausen trainierst du Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit. Eine Stunde ganz für dich\, effektiv\, fordernd und motivierend\, für ein starkes Körpergefühl.Für Anfänger\, Fortgeschrittene & alle\, die ihren Tag kraftvoll beenden möchten. \n\n\n\nAnmeldung überwww.sandra-schreiner.com/de \n\n\n\nBlöcke des work-in Studios haben hier keine Gültigkeit.
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DESCRIPTION:weekly moves gegen weekly blues!Knackiges Krafttraining im Zirkel\, Ausdauerverbesserung mit guter Musik & nebenbei all die Grundlagen\, Koordinationsübungen & Feinheiten\, die wir doch alle gern mal im Alltag oder Training vernachlässigen.weekly moves soll eine Klasse sein\, in die du gehst\, um dich gut zu fühlen.good weekly moves only! \n\n\n\nFür Anfänger\, Fortgeschrittene & alle\, die einen guten Start in die Woche suchen.
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